Accueil > Vie associative > Yoga sadhana

YOGA SADHANA

Cours de yoga

Le yoga est une discipline ancienne qui vise à développer, équilibrer puis unifier les différents aspects de l'être humain sur le plan physique, psychique et moral.

Jérôme BRIAUX est l'enseignant qui dispense les cours de yoga. Il pratique cette discipline depuis une quinzaine d'années. Après s'être intéressé à différentes formes de yoga son aspiration s'est tournée vers la méthode de BKS Iyengar, grand maître  de Hatha yoga traditionnel, élève de Sri Tirumalai Krishnamacharia. Cette méthode est basée essentiellement sur la pratique approfondie des postures de yoga ainsi que la respiration yoguique.

Cette méthode se caractérise par :

l'attention portée à l'alignement des différentes parties du corps durant l'entrée, le maintien et la sortie des postures

- l'organisation des postures en séquences

- l'utilisation de supports (briques, sangles, chaises) qui est la particularité la plus visible de cette méthode. Elle permet à tous de maintenir le corps dans de bonnes postures et elle peut ainsi s'adapter à toutes les morphologies et à tous les âges de la vie.

Comme d'autres types de yoga, cette méthode met l'accent sur le renforcement, la souplesse et l'équilibre du corps, ainsi que sur la concentration (dharana) et la méditation (dhyana), afin de parvenir à une meilleure intégration du corps, de l'esprit et à un approfondissement spirituel.

L'enseignement proposé est donc fortement imprégné de cette méthode qui permet à toutes les personnes d'évoluer vers une pratique qui nous apprend à utiliser l'esprit et l'intelligence avec habileté, zèle et dévouement afin de nous orienter vers une pratique adaptée à une progression personnelle.

 

Contact : Jérôme BRIAUX 06.98.96.50.69

Lundi Mercredi

Jeudi

19h / 20h30

Débutants

17h15 / 18h45 

Thérapeutique

19h / 20h30

Intermédiaire

19h / 20h30

Débutants